«Nå har vi et bønneverktøy tilgjengelig – over alt og til hvilket tid som helst!», sier Stian Kilde Aarebrot. De siste fire årene har han som fagansvarlig for trospraksis i Areopagos ledet et tidebønnprosjekt, som nå har munnet ut i et verktøy alle kan ta i bruk.
Med oppdatert design og tilgjengelighet inneholder nettsiden tidebonn.no bønnene fra Tidebønner gjennom året (Luther forlag, 2021), tidebønner som har vokst frem gjennom 20 år av daglig bruk ved Ekumeniska Kommuniteten i Bjärka-Säby i Sverige. Det betyr også at en på bønnesamlinger kan bruke både nettside og bøker samtidig.
Bønner som bærer deg
Tidebønn-tradisjonen strekker seg helt tilbake til kirkens første tid og forbi; til sine jødiske røtter. Den er et rammeverk for bønn som ikke er avhengig av egen formuleringsevne, men som bærer den bedende gjennom dager, uker og år. Peter Halldorf sier i forordet til Tidebønner gjennom året:
«Her er det ikke lenger jeg som bærer bønnene; det er bønnene som bærer meg. Bønnen blir en hvileplass. Ikke en slagmark.»
Tidebønnene følger faste tidspunkter gjennom dagen. Bønnene består først og fremst av gammeltestamentlige salmer og nytestamentlige hymner, i tillegg til lesning av bibeltekster og andre forbønner.
Hva kan tidebønn bidra med?
- Hvile i lånte ord – Du trenger ikke finne egne ord, men hviler i etablerte bønner bedt i århundrer
- Bredere perspektiver – Bønnene blir mindre navlebeskuende og åpner for alle sider ved livet
- Tidløshet – Uendret praksis siden de første århundrene, bedt over hele verden
- Ro og stillhet – Hjelper deg å sentrere sinnet, stilne tankene og løfte blikket
Hvordan be tidebønn?
Tidebønn kan bes på mange måter. Det finnes ingen «riktig» måte. Vi kan be alene, i små og store fellesskap, syngende eller «snakkende». Du bestemmer selv hvor mange ganger per dag eller uke som passer. Her handler det aldri om å prestere, men om å finne noe å hvile i. Du kan dessuten forkorte bønnene, for eksempel ved å kutte i antall salmer. Her er alt lov.
Fire daglige bønner
Nettsiden tidebonn.no veileder deg gjennom hver bønn, dag for dag. Du kan markere når du har bedt en bønn, og følge din progresjon gjennom serien. Du kan og laste ned nettsiden som en app på mobilen eller datamaskinen din.
Hver bønneserie inneholder fire daglige bønner:
- Morgenbønn (Laudes) – For dagen som begynner
- Bønn i løpet av dagen (Sekst/Middagsbønn) – På dagtid
- Kveldsbønn (Vesper) – Ved solnedgang
- Bønn før natten (Kompletorium) – Før du legger deg
Antifonene («refrengene») er basert på nytestamentlige tekster, slik at hver salme leses i lys av evangeliet.
Og husk, sier Aarebrot: «Ikke tenk at nå må du be alle fire bønnene, og alt som står i hver bønn. Én tidebønn i løpet av måneden, og kun en halv salme fra den, er også helt innafor!»
Hvis du eller din menighet ønsker hjelp til å komme i gang med å be tidebønn – ta kontakt med oss på sa@areopagos.no.
